言わないと伝わらないのは理解したけど…
心で思うだけじゃ駄目で、
『トゲのない素直な気持ちを伝えること』
理解した
理解したからできると思った！
でもだからって、すぐに100％できるようになるとはかぎらない…という気持ちもありました
すぐにできたらそれは嬉しいけど、
もしできなくてもしょうがないという気持ちがありました
諦めてるとはちがいます！
そもそも改善点を見つけただけでもすごいと思ったので（笑）
40何年生きてきて、できず、気付きもせずきたんだから…
気づいてからすぐ100％できるようになるところまでは難しいだろうと😅
でもそれは、結局できないと言ってるんじゃなくて
少しずつできるようになる！
という意味です✨
という私は、自分の体調が悪いときに
精神的な負担が重なり…
その時期が半月以上続いたため、もうだめだと伝える前に病みました😅
私の場合、なんでこんなに毎日疲れるんだって所を自分で調べて深掘りする性格なので
病んでも立ち直ります😅✨
原因がわかれば後は改善する為の行動をとるだけなので👍
それにしても、周りは気づかないものなんだ…と少し切なくなりました
とはいえ、知識がないと怠けてるだけ…と勘違いされるということを教えてもらい
それがすごく腑に落ちました！
というわけで我が家では
心のSOS！伝えそびれた時の周りが気づく自分の行動を決めることに🙌
私は【お風呂にはいるのがしんどくなった時】
私の場合、これは夜まで体力気力が残っていないということをさします
子供と夫の行動サインも決めました
これはかなりいい方法になるんじゃないかなと思います✨
子供なら、元気がないとかは母はすぐに気づくのでいらないんですが…
家族みんなで共有することがいいことだろうと思いました☺️
体の調子が悪い時は、心もひっぱられて不調になるそうです…
まさに私はそれでした😅
元気ならなんともなかったんだけどなぁ
とりあえず原因がわかった私は
夜の散歩に行って、お風呂にはいり、早く寝て
次の日には美容動画を見て、
服も買いました！🤭✨
不調時期もすぎたので推し活もします〜🫶
楽天ROOMもやっています😄
お茶や本、ラクしたい私のおすすめ購入品をのせています！
遊びに来てくださいね☺️