自然なのか、不自然なのかで決める！
先日、精神的にまいって相談した時に父からLINEでいわれたこと
「適度にがんばり、頑張りすぎるのをやめましょう」
そうだよね、それそれ！
頑張らなきゃいけないけど、頑張りすぎたり
無理しすぎるとしんどくなるから…
無理せずいこう！
とか
頑張りすぎずにやろう！
とか…
思うよね
でもふと…これって人によって、頑張りすぎないライン、無理しすぎないラインが違うんじゃないのかな？🤔と感じました
わたしもけっこうがんばりすぎるタイプで
がんばりすぎないがいつの間に度を超えていたなんてこともあります
その時に思いついたのが
「自然なのか、不自然なのか…」です
これは、自然の流れに乗るとかそういう言葉を聞いて思いついたことで
余計なことを考えないで、その場の自然な流れに乗ることができればうまくいくということ
それをがんばりすぎない、無理しすぎないにあてはめる
お腹が痛いのに、買い物に行く
疲れてるのに早く寝ない
不自然ですよね…
もっと客観的に、相手が自分の大事な人だと置き換えたら、、
お腹痛いのに買い物いくの？！😳
無理せず休んで！と思いますよね
不自然な態度は無理してる証と思ったんです
本当に自分しかいなくてどうしようもなくて
無理することはあるかもしれません💦
でもそうでなければ、不自然な行動はやめようと思いました
お腹が痛いから休む、こっちが自然な判断✨
ちなみに女性の生理、これは痛みがないのが正常だそうです！
頭痛、生理痛にって薬も売ってるし
二日目が痛いとか普通すぎて、もはや生理=生理痛あるものとずっと認識してました😅
でも、痛みがないのが普通と知ってしまえば
痛みがあるのは普通じゃない自分…！
痛みは体のどこかが不調だからであり、それでさらに無理をしてしまえば体を痛めつけることになってたんですね…
休んで〜！という体からのサインにも気づけず無理をかさねてしまう
がんばりすぎて不自然なあたりまえに囲まれていたのかも
生理痛はあるのがあたりまえ、
子供が小さいうちは疲れてあたりまえ、
私が我慢すればいいのだから、我慢があたりまえ…
なんだか書いてて悲しくなる…🥲
自然なのか、不自然なのかで判断して
だいぶ自分に優しくなれたように思います
自分に優しくできるのは自分しかいないとか
聞くし…🤔
ほんとそのとおりだなぁ☺️
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