私がラクしたい理由
夏休みも10日ほどすぎました
その間、子供が体調不良になったりで
2回予定がキャンセルに
私のひとり時間、確保できず…
でも一番きつかったのは、自分の誕生日前
ここ数年、なぜか誕生日前は体調不良になります
今年はメンタルがやれました…😇
私がラクしたい理由は、
こうして体調不良がなかなか治らないことにあります
体調不良はすぐに改善できない、、
でも家事とかなら考えなくてもラクにできる仕組みは整えれるはず！と
やってるわけです
でもそろそろ…ラクな仕組みだけに頼るのは
限界がきたようです
そもそも一方だけに頼るなんてバランスが悪いし、根本改善になってないので私にはあってないんですね
とりあえず睡眠時間は絶対に確保しよう！
と、決めました
23時、せめて日付けが変わる前までに寝ましょうって言うのを見て実践しようとしてますが、私の場合はもっと早く寝たほうがよさそうです
そもそも寝られないのはストレスも関係していて、ストレスがあるということは…
本当の自分として生きていない！
また私は自分を犠牲にしてたなぁ、、なんでこんなに本当の自分として生きるのは難しいんだ！😱
なんて、落ち込んだりしましたが
そもそも眠れない夜に考えることはろくなことありません😅
考えるだけ時間がもったいないことでした😓
早く寝ます！
メンタルが悪い時は体も不調な時
体を少しでも元気にすればネガティブな気持ちはやわらぐから
やっぱり早く寝ます！！
最優先で実行したいと思います！
そしてラクする仕組みとバランスを取りたいと思います☺️
楽天ROOMもやっています😄
お茶や本、ラクしたい私のおすすめ購入品をのせています
遊びに来てくださいね☺️